Image thumbnail

Laneno seme

Jaki benefiti i moćno dejstvo

Najznačajniji funkcionalni sastojci:

  1. Omega 3 masne kiseline – ALA (alfa linolenska kiselina)– 1 gr lanenog semena sadrži oko 200 mg ALA omega 3
  2. Polinezasićene masne kiseline kratkih lanaca – laneno seme sadrži odličan odnos između omega 3 i omega 6 masnih kiselina
  3. Proteini – profil amio kiselina je sličan kao u soji; bogati izvor glutamina, arginina, valina, leucina, tirozina i fenil-alanina.
  4. Dijetna vlakna 
  5. Lignani – antioksidanti, balansirajunivoestrogenakodžena, antivirusnaiantibakterijskasvojstva, pomažurastprobiotskihbakterija u crevima
  6. Fenolne komponente i dr. antioksidanti

Laneno seme je bogato mineralima (mangan, magnezijum, kalijum, cink) i vitaminima (B1 -tiamin, folna kiselina).

Funkcionalni sastojci lanenog semena (masnoće, vlakna, lignani i proteini) mogu doprineti:

  • smanjenju oksidativnog stresa i hroničnog zapaljenja niskog stepena
  • regulaciji masnoća u krvi
  • smanjenju nivoa šećera u krvi
  • sniženju krvnog pritiska
  • radu creva i održavanju normalne crevne flore
  • gubitku telesne mase
  • smanjenju simptoma menopauze i hormonskog disbalansa

Proteini i aminokiseline iz lanenog semena mogu doprineti smanjenju rizika od bolesti srca (arginin i glutamin) i poboljšanju rada imunog sistema.

Laneno Seme Slika